Huyền thoại v Thực tế

Huyền thoại v Thực tế

Mạng xã hội là một cách tuyệt vời để kết nối và chia sẻ với những người khác. Một trong những điều tuyệt vời về mạng xã hội là chúng ta có thể quyết định những ảnh, bài đăng, video mà chúng ta chia sẻ và kết quả là nhiều người trong chúng ta thể hiện một phiên bản lý tưởng của chính mình. tôi đó là một cách tuyệt vời để chia sẻ những phần trong cuộc sống của chúng ta với những người khác - đăng những hình ảnh và chú thích mà chúng ta muốn người khác nhìn thấy. Nhưng chúng ta ít có khả năng chia sẻ những phần mà chúng ta không muốn người khác xem hoặc có thể nghĩ rằng họ sẽ không quan tâm. Mặc dù mạng xã hội có nhiều lợi ích, nhưng nó có thể là nơi chúng ta cảm thấy áp lực phải sống theo những tiêu chuẩn nhất định, hoặc có thể khiến bản thân tự nghi ngờ khi nhìn thấy hình ảnh hoặc lối sống của người khác.

Thần thoại và Thực tế

Áp lực nhìn theo một cách cụ thể không phải là một hiện tượng mới , trong nhiều thập kỷ, một số bộ phận quảng cáo và ngành công nghiệp truyền thông đã bị chỉ trích vì quảng bá hình ảnh và tiêu chuẩn lối sống không thực tế dưới hình thức những người nổi tiếng được chụp ảnh, người mẫu cỡ 0 hoặc lối sống xa hoa.

Trong thời đại của truyền thông xã hội, những áp lực này thường được khuếch đại. Giờ đây, nguồn cấp dữ liệu truyền thông xã hội của chúng tôi chứa đầy những người có ảnh hưởng, những người nổi tiếng và thậm chí cả những người mà chúng tôi biết, việc có thể tách sự thật khỏi hư cấu càng trở nên quan trọng hơn. Chúng tôi biết rằng mọi người thường đăng những gì 'tốt nhất' của chính họ lên trực tuyến và với các công cụ và bộ lọc chỉnh sửa hình ảnh dễ dàng truy cập, những gì chúng tôi đang xem thậm chí có thể là phiên bản nâng cao kỹ thuật số của 'tốt nhất'. Khuôn mặt thon gọn, răng trắng hơn, xóa mờ các vết thâm. Thông thường, có thể khó phát hiện ra một bức ảnh đã được nâng cao. Không phải tất cả đều xấu, thực tế phức tạp hơn. Những gì chúng ta thấy là phiên bản một chiều của cuộc sống trực tuyến của một người và nếu bạn biết rõ ai đó, bạn sẽ biết rằng họ chỉ thể hiện phần tốt nhất - nhưng nếu bạn không biết một người, bạn không có bất kỳ người nào khác thông tin hoặc bối cảnh để tiếp tục.

Sự nổi lên của người có ảnh hưởng

Sự gia tăng của những người có ảnh hưởng trên mạng xã hội đã thêm vào vấn đề này. Chúng tôi theo dõi những người có ảnh hưởng bởi vì chúng tôi quan tâm đến nội dung của họ, chúng tôi muốn được giải trí, chúng tôi muốn học hỏi từ họ hoặc thậm chí được truyền cảm hứng từ họ. Nhưng nó có thể dẫn đến áp lực về việc phải mặc quần áo gì, ngoại hình như thế nào và mua nhạc, đồ ăn hay nhãn hiệu gì. Vì vậy, điều quan trọng là phải xem xét Toàn cảnh và suy nghĩ chín chắn về những gì bạn đang thấy. Người đó đã được trả tiền để quảng cáo một mặt hàng chưa? Nó đã được chỉnh sửa như thế nào? Những gì họ đang đăng có được thiết kế để phù hợp với 'thương hiệu' trực tuyến của họ không và nó có phản ánh thực tế con người của họ không?

Nguồn cấp dữ liệu và thuật toán trên mạng xã hội

Việc lọc nội dung xuất hiện trên nguồn cấp dữ liệu trực tuyến của chúng tôi còn phức tạp hơn nữa, bởi vì những gì chúng tôi thấy được xác định bởi thuật toán của nền tảng cụ thể mà chúng tôi đang sử dụng. Những gì chúng ta gặp phải khi lên mạng không phải ngẫu nhiên xuất hiện - mạng xã hội hoặc các nền tảng trực tuyến làm nổi bật nội dung mà họ tin rằng chúng ta sẽ thích, vì nó phổ biến hoặc vì bạn đang được quảng cáo. Bạn có thể đọc thêm về cách hoạt động của các thuật toán nơi đây , nhưng cũng giống như những hình ảnh chúng ta nhìn thấy hoặc những người chúng ta theo dõi, điều quan trọng cần lưu ý là những gì chúng ta thấy trên nguồn cấp dữ liệu của chúng ta không phải là sự phản ánh đầy đủ thực tế, nó chỉ là một phần của Toàn bộ hình ảnh .

Tại sao nó quan trọng

Phương tiện truyền thông xã hội là một cách tuyệt vời để khám phá nội dung chúng ta quan tâm và khám phá những người mới, nhưng nó có thể tạo ra áp lực để sống theo một số ‘tiêu chuẩn’ nhất định. Điều này có thể không thực tế vì nhiều lý do - hình ảnh có thể đã được lựa chọn và chỉnh sửa cẩn thận; những người nổi tiếng có nguồn tài nguyên khổng lồ theo ý của họ; các ngôi sao thể thao có 6 múi vì công việc của họ đòi hỏi một chế độ tập luyện mà hầu hết mọi người đều không có thời gian. Điều nguy hiểm là việc xem nội dung mà không có con mắt phê phán, có thể dẫn đến các vấn đề về lòng tự trọng và áp lực phải tuân theo những cách có thể không phù hợp với bạn với tư cách là một con người.

Phương tiện truyền thông xã hội là một công cụ tuyệt vời để chia sẻ và kết nối với bạn bè và gia đình - khía cạnh xã hội là nền tảng cho cách thức hoạt động của nó! Nhận được lượt thích và bình luận về những khoảnh khắc mà chúng ta chọn để chia sẻ về cuộc sống của mình là điều tuyệt vời - một sự thúc đẩy lòng tự trọng, một sự chứng thực! Nhưng việc không nhận được lượt ‘thích’ như mong đợi có thể gây ra tác dụng ngược. Việc tìm kiếm sự đồng tình của những người xung quanh là điều tự nhiên, nhưng điều quan trọng là không để rơi vào bẫy trở nên quá lo lắng hoặc lo lắng về điều đó.

Bạn có thể làm gì?

1. Suy nghĩ chín chắn về nội dung bạn đang xem. Hãy nhớ rằng những gì chúng ta thấy trên mạng xã hội chỉ là những gì mọi người muốn chúng ta thấy. Thật tuyệt khi có được một cánh cửa sổ vào thế giới của ai đó, nhưng hãy nhớ rằng đó không phải là Toàn cảnh.

2. Nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội của bạn bị ảnh hưởng bởi nhiều thứ khác nhau từ tiếp thị người có ảnh hưởng đến các thuật toán hoạt động trong nền xác định nội dung mà bạn thấy. Hiểu được điều này, có thể giúp bạn đặt câu hỏi về những gì bạn nhìn thấy và lọc thực tế khỏi hư cấu.

3. Khi chúng tôi đăng nội dung trực tuyến, chúng tôi đang chia sẻ một phần cuộc sống của mình. Tất cả chúng ta đều muốn được yêu thích nhưng cố gắng đừng tạo áp lực quá lớn lên bản thân để phù hợp. Thay thế, tạo sự hiện diện trên mạng xã hội phù hợp với bản sắc riêng của bạn.

4. Giá trị của bạn với tư cách là một con người không được phản ánh qua số lượt 'thích' bài đăng của bạn nhận được. Những gì bạn đăng nên phản ánh nhiều hơn về bạn và những gì bạn thích, chứ không phải vì bạn hy vọng người khác sẽ thích nó.

5. Tạo sự cân bằng. Suy nghĩ về nội dung, thương hiệu và những người mà bạn theo dõi. Nếu bạn thấy mình so sánh không hữu ích với các tài khoản bạn theo dõi, hãy dành thời gian, hủy theo dõi các tài khoản đó hoặc tại sao không mở rộng vòng kết nối đó và kiểm soát nhiều hơn nguồn cấp tin tức của bạn để tìm ra sự cân bằng phù hợp với bạn và khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn trên chính làn da của mình .