Đối với một số người, sức hấp dẫn của việc làm việc tại nhà đến từ sự thoải mái. Thoạt đầu, bạn có thể ngủ lại, làm việc với trang phục thoải mái và hiếm khi phải rời khỏi nhà. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến sự phát triển của một số thói quen không lành mạnh và không hiệu quả.
mã khóa sản phẩm cho windows 10
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về thời điểm bạn nên cân nhắc việc rời khỏi nhà khi đang làm việc tại nhà. xin hãy nhớ rằng những mẹo này không phổ biến - mọi người hoạt động khác nhau và cần những khoảng thời gian khác nhau ở bên ngoài. Bài viết của chúng tôi chỉ nhằm mục đích trở thành một hướng dẫn giúp bạn quyết định điều gì phù hợp với bạn và lối sống của bạn.
Tại sao bạn nên ra khỏi nhà khi làm việc tại nhà?
Đây là một câu hỏi rất hợp lệ. Tôi đã thấy nhiều người hoài nghi đặt câu hỏi tại sao bạn nên chia tay ngày làm việc và tìm động lực bên trong bản thân để sẵn sàng mỗi ngày. Đơn giản là khá dễ dàng: năng suất.
Năng suất là tất cả trong tâm trí của bạn. Bộ não của bạn liên kết chiếc giường của bạn với giấc ngủ, sự thư giãn và thoải mái. Nằm trên giường cả ngày chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thoải mái, nhưng bạn cũng sẽ dễ bị phân tâm và thậm chí có thể ngủ lại.
Cần bất kỳ trợ giúp nào để thiết lập không gian làm việc để tối đa hóa năng suất của bạn? Hãy chắc chắn để đọc của chúng tôi Cách thiết lập không gian làm việc chuyên dụng của riêng bạn bài viết cho một số mẹo và thủ thuật hữu ích!
Thức dậy vào buổi sáng và cho mình một lý do để đi ra ngoài là một cách tuyệt vời để tách mình ra khỏi giường. Nếu bạn thích ra ngoài vào lúc khác trong ngày, bạn cũng có thể tìm thấy động lực và thời gian để giao lưu trong thời gian nghỉ ngơi ngoài trời.
Rời đi vào buổi sáng
Chúng tôi, những người làm việc tại nhà, đều đã quá quen thuộc với những vất vả khi thức dậy và bắt đầu một ngày. Chắc chắn, bạn có thể mất thời gian và nằm dài trên giường hàng giờ, nhưng bạn sẽ chỉ bắt đầu sợ hãi với đống công việc đang chờ đợi bạn nhiều hơn. Thay vì chờ đợi và lãng phí thời gian quý báu của bạn, tại sao không bắt đầu một ngày bên ngoài?
Hãy đứng dậy và chuẩn bị sẵn sàng - không vội vàng. Đi tắm, mặc quần áo thoải mái và ra khỏi nhà một chút. Chạy bộ buổi sáng, đi đến quán cà phê địa phương, dắt chó đi chơi hoặc thậm chí đi dạo quanh khu nhà trong khi nghe podcast yêu thích của bạn có thể giúp bạn bắt đầu một ngày mới đúng cách.
Sau khi về đến nhà, bạn sẽ có thể kích thích não bộ của mình để tập trung vào làm việc. Điều này làm tăng năng suất của bạn và giúp bạn dễ dàng thức dậy và thức dậy vào buổi sáng.
Đi ra ngoài trong thời gian nghỉ ngơi của bạn
Tất cả chúng ta đôi khi cảm thấy chán ngấy với công việc. Một khách hàng thô lỗ, một nhiệm vụ khó khăn hoặc chỉ đơn giản là thất vọng với điều gì đó có thể làm hỏng tâm trạng của bạn và khiến bạn phải lùi lại vài bước. Tránh tình trạng kiệt sức này bằng cách bước ra ngoài trong thời gian nghỉ ngơi.
Office 7 có chạy trên windows 10 không
Hãy dành cho mình một khoảng thời gian dài để bạn chuẩn bị sẵn sàng - nếu bạn chưa làm như vậy - và dành một chút thời gian để giải quyết công việc hiện tại của bạn tại nơi làm việc. Điều này cho phép bạn bước vào một môi trường yên tĩnh bên ngoài, giúp bạn có thêm động lực và khả năng suy nghĩ mọi thứ dễ dàng hơn. Cá nhân tôi thích lên lịch nghỉ ngơi bên ngoài của tôi vào khoảng giữa ngày làm việc của tôi.
Một lần nữa, mọi hoạt động bên ngoài đều có giá trị ở đây. Đi bộ, chạy bộ, thậm chí chỉ cần ngồi bên ngoài để có một số không khí trong lành. Khi trở lại làm việc, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và có động lực để hoàn thành công việc.
Sử dụng buổi tối của bạn để bước ra ngoài
Nếu bạn thích thói quen buổi sáng ấm cúng, chậm rãi và không muốn làm gián đoạn quy trình làm việc của mình với thời gian nghỉ dài, đừng lo lắng. Bạn vẫn có thể tìm thấy một số trợ giúp trong việc bước ra ngoài sau khi đã hoàn thành công việc của mình. Hãy coi đó như một phần thưởng, hoặc một cách để giải tỏa căng thẳng và thư giãn đầu óc.
âm thanh độ nét cao realtek không được cắm vào
Sau một ngày dài làm việc, bạn luôn nên kết hợp một số hoạt động thể chất vào cuộc sống của mình. Ngồi nhiều trong thời gian dài có hại và mang lại nhiều nguy cơ cho sức khỏe ngay cả khi còn trẻ. Nếu bạn chọn đi ra ngoài vào buổi tối, hãy xem xét các hoạt động thể chất như chạy bộ, yoga hoặc bất kỳ môn thể thao nào. Thậm chí đi bộ ra đường lái xe của bạn và thực hiện một loạt các động tác nhảy dây cũng tốt hơn là không có gì.
Suy nghĩ cuối cùng
Tôi hy vọng bài viết này có thể cho bạn thấy hữu ích như thế nào khi đứng dậy và đi ra khỏi đó - ngay cả khi bạn có một số việc phải hoàn thành ở nhà. Tận hưởng cuộc phiêu lưu ngoài trời của bạn và giải quyết các chướng ngại vật trực tuyến của bạn một cách dễ dàng!
Bạn có quan tâm đến các mẹo khác về cách làm việc hiệu quả hơn không? Đảm bảo đăng ký nhận bản tin của chúng tôi bằng cách nhập địa chỉ email của bạn vào bên dưới. Nhận tin tức công nghệ mới nhất trong hộp thư đến của bạn và là người đầu tiên đọc các mẹo của chúng tôi để trở nên hiệu quả hơn.
Các bài báo được đề xuất
- Giấc ngủ ảnh hưởng đến ngày làm việc của bạn như thế nào
- Cách thiết lập không gian làm việc chuyên dụng của riêng bạn
- Cách lập kế hoạch hiệu quả trong ngày của bạn
- Mẹo để tăng năng suất của bạn tại nơi làm việc
- 4 mẹo giúp bạn luôn ngăn nắp
